Psihologi Svetujejo, Kako živeti Naprej Po Nezvestobi

Kazalo:

Psihologi Svetujejo, Kako živeti Naprej Po Nezvestobi
Psihologi Svetujejo, Kako živeti Naprej Po Nezvestobi

Video: Psihologi Svetujejo, Kako živeti Naprej Po Nezvestobi

Video: Psihologi Svetujejo, Kako živeti Naprej Po Nezvestobi
Video: 10 ВОПРОСОВ ПСИХОТЕРАПЕВТУ | РАМИНА ЭСХАКЗАЙ "ХОДЯТ СЛУХИ". 2024, Marec
Anonim
lepo dekle
lepo dekle

Ne glede na spol, starost in socialni status odkrito dejstvo izdaje škodi našemu ponosu. Počutimo se ogoljufane, prizadete in same. Kako se spoprijeti s takšnim nizom negativnih čustev in izstopiti iz situacije z minimalnimi izgubami?

Vsebina članka

  • 1 Odpusti ali ne? To je vprašanje
  • 2 Kdaj je vredno prekiniti zvezo?
  • 3 Vodič za preživetje ali kako živeti po izdaji
  • 4 Filmski primer: življenje po varanju v filmih

Kako živeti po izdaji in se ne bati, da boste spet zataknjeni v hrbet?

Odpusti ali ne? To je vprašanje

Ali je mogoče rešiti zvezo, v kateri je varal eden od partnerjev?

Je to res potrebno?

Presenečeni bi bili, če bi ugotovili, koliko na videz srečnih parov je preživelo v skupnem življenju, oprostite, sranje.

In če so nekateri od vaših zakonskih znancev pripravljeni vsak dan na vas spraviti vse podrobnosti svojega osebnega življenja, se drugi obnašajo tako, da jih lahko pošljejo k obveščevalnim informacijam - nobeno mučenje jih ne bo prisililo, da bi spregovorili besedo.

Zdi se nam, da samo z nami in najinim odnosom nekaj ni v redu, preostali pa imajo polno skodelico doma, kupili so nov avto in odšli na potovanje, na Instagramu pa objavijo tone prikupnih fotografij.

Ste že kdaj v rokah držali vezenje z nitmi? Na sprednji strani zagledate precej prikupnega ponija in takoj, ko pogledate notranjost slike, pred očmi zagledate nekakšno nerazumljivo večbarvno nered zapletenih niti.

kako živeti po izdaji
kako živeti po izdaji

Enako je z odnosi.

Znane osebnosti, prijatelji in celo bližnji sorodniki - sploh ne veste, kakšne skrivnosti je mogoče hraniti v tej ali oni družini s sedmimi tjulnji.

Milijoni žensk in moških po vsem svetu so se vsaj enkrat soočili z izdajo ljubljene osebe. In medtem ko je ena polovica metala stvari nekdanje ljubezni skozi okno, je druga preprosto izkazovala krščansko odpuščanje in sprejemala izgubljenega partnerja nazaj.

V katerih situacijah je odpuščanje smiselno?

  • Če resnično cenite odnos. Oboje. Če je vaš partner pripravljen razbiti torto, da si prisluži odpuščanje. Ampak ne pozabite: po tem, ko ste izvedeli, da vas je fant ali dekle varal, imate vso pravico končati zvezo. In tega vam nihče ne more vzeti takoj.
  • Če ste se vnaprej dogovorili, da sklepate tako imenovani "odprti zakon". Se pravi, če ste se v začetni fazi zveze strinjali, da niste proti seksu na strani. Ta vrsta odnosov dobiva zagon po vsem svetu, tudi med našimi rojaki. Niso pa vsi psihično pripravljeni na takšno zavezništvo.
kako uživati življenje
kako uživati življenje

Če ste odpustili in ste pripravljeni sprejeti partnerja nazaj, vas ustavi le javno mnenje. Konec koncev boste morali živeti s to osebo in ne z družbo in njenim mnenjem

Kdaj se splača zagotovo prekiniti zvezo?

  • Partner ne prizna svoje krivde, čeprav ste ga dobesedno prijeli za roko (no, ali drug del telesa). Pripravljeni ste na odkrit pogovor, vendar se vaš partner pogovoru na vse možne načine izogiba, mu se smeji ali naglo pušča in igra gledališke predstave v duhu "Kako mi ne morete zaupati?!"
  • Partner je priznal, kar je storil, vendar se ne počuti krivega. Za to, kar se je zgodilo, vas krivi (slabo opravljate zakonske dolžnosti, "perete možgane", ne pazite itd.) In se ne namerava opravičiti. Ne glede na razloge za izdajo je dejstvo izdaje očitno.
o izdaji
o izdaji
  • Imate drugačen pogled na odnose. Če se vaš partner zanaša na njihove poligamne nagnjenosti in vztraja, da je odkrit odnos kul in želite standardne odnose in noči v objemu, vam očitno ni na poti. Vredno je najti moč in se ločiti.
  • Če jasno razumete, da izdaje nikoli ne morete odpustiti. Če se draženje kopiči, zamera narašča in zaupanje ter spolna privlačnost do partnerja izgineta, ni smisla, da bi poskušali vzdrževati odnos. Tisto, kar je mrtvo, ne more umreti. Lahko pa povzroči živčni zlom.
  • Če želite svojo zakonsko zvezo shraniti za nekoga drugega - za mir svojih staršev ali zaradi svojih otrok Otroci so zelo občutljivi na dogajanje. Negativnost, jeza in razdraženost, ki prežemajo zrak, bodo na otroke vplivali veliko slabše kot miren prekinitev odnosov med starši. In vaša mama in oče bi verjetno želela, da bi bili srečni - ne s tem partnerjem, ampak z drugim. Če so starši zaskrbljeni zaradi vašega ugleda in jim je videz družine pomembnejši, potem morate storiti enako kot pri javnem mnenju - vljudno se nasmejte, vzemite dopust in naredite to po svoje.
varanje v življenju
varanje v življenju

Vodnik za preživetje ali kako živeti po varanju3

Zgodila se je izdaja. Izbira je bila sprejeta. Kako zdaj živeti po nezvestobi? Natančneje, kako preživeti?

  • V nobenem primeru negativnih lastnosti, ki jih je imel vaš partner, ne bi smeli pripisovati celotnemu nasprotnemu spolu. Če so na vaši življenjski poti naletele samo trgovske psice ali sebični manipulatorji, potem ste na napačni poti. Ne dovolite, da se vam škodljivi odnosi stiskajo v glavi. Če občutki nezaupanja in strahu pred zvezo ne minejo sami od sebe, obiščite psihologa. Dokler ne boste rešili svojih psiholoških težav, vam nobena zunanja spodbuda, kot sta hujšanje ali promocija v službi, ne bo pomagala zgraditi novega in srečnega odnosa.
  • Zaprite geštalt. Če ne razumete, zakaj je to storil vaš partner, ga pokličite na odkrit pogovor. Če dan in noč razmišljate o tistih psovkah in žaljivih stvareh, ki mu jih želite izraziti, mu napišite pismo. Vanj napišite od znotraj in od zunaj, kakšen grozen človek je in kam želite, da gre čim prej. Izlijte na papir (to je pomembno!) Vsi vaši občutki in čustva, ki se ne izražajo nerodno. In potem zažgite ta papir. A ne skupaj z izdajateljevim stanovanjem (to je pomembno!). Ta psihološka praksa vam bo omogočila, da sprostite negativna čustva, tako da vam kasneje ne bo žal. Seveda lahko pismo pošljete neposredno naslovniku. Toda kasneje, ko se vihar občutkov v vašem srcu umiri, boste morda zelo obžalovali.
življenje po izdaji
življenje po izdaji

Ne vdirajte in pustite nekdanjega samega. Deluje obojestransko - če se spremenite, dovolite partnerju, da prebavi situacijo in je sam s svojimi mislimi. Do tega ima vso pravico. Ne morete ga prisiliti, da si odpusti. Tudi če prejmete cenjeno "Odpuščam vam", ne pričakujte, da bo povedano ustrezalo resničnosti: odpuščanje ni nekaj, kar se stori naenkrat. To je dolg postopek, ki od osebe zahteva, da situacijo preuči z različnih zornih kotov

Če ste prevarana stranka, potem je komunikacija z bivšim moškim ali bivšim dekletom za vas kontraindicirana. Zdaj v vaši glavi, z besedami skupine "Vranica", "in tako nered." Poiščite moč za individualni pogovor, postavite vsa vprašanja, ki vas zanimajo, in nato omejite svojo komunikacijo.

Bodite previdni pri razpravljanju o konfliktu s skupnimi prijatelji in znanci. Če se zaradi njega pritožite najboljšemu prijatelju nekdanjega fanta in mu vržete blato, bodite prepričani, da bo moškemu nekako prišlo do ušes. Enako velja za najboljše prijatelje in prijatelje nekdanje deklice. Če nameravate znova zgraditi odnos, lahko takšni verbalni napadi znatno zmanjšajo vaše možnosti za ponovno vzpostavitev zveze. Poleg tega lahko izgubite tudi prijatelje

po izdaji
po izdaji

Maščevanje vam ne bo pomagalo zapolniti občutkov praznine. Zapomni si to. Niti mi niti prijatelji ne moremo prepovedati, da se potopite v brezno priložnostnega seksa. Lahko pa vas opozorimo: tudi v bolj ali manj stabilnem psihološkem stanju se ne more vsak človek spopasti z občutkom praznine, ki izhaja iz neskončne serije alkoholnih zabav in enodnevnih zvez. Če se hitro premikate proti depresiji in čustveni izčrpanosti, vam lahko ta način razsvetlitve osamljenosti resno škodi

Maščevanje ni zadovoljivo. Ne celi ran, ne briše preteklih zamer ali sestavlja vašega krhkega ega.

Tega si je treba zapomniti.

Prisluhnite mnenjem ljudi, ki jim resnično zaupate, vendar ne jemljite njihovih nasvetov kot neposrednega vodiča k dejanjem. Če potrebujete trezen pogled od zunaj, se obrnite na prijatelja, ki si je ogledal vse faze vašega razmerja - od prvega poljuba in prvega seksa do razkritja goljufanja in razbijanja jedi. Pozabljamo na stare zamere, ki nam jih je povzročil ljubljeni, ga upravičujemo in njegove pomanjkljivosti skušamo prikriti z lastnimi zaslugami. Toda naši zvesti prijatelji se spominjajo, kako so sredi noči prihiteli k nam, da bi se pobrali iz šanka ali nam vzeli prevleko iz odej, ki se je spremenila v robec. Spominjajo se vsake nesramne besede in vsakega krutega dejanja, ki ga je storila naša druga polovica. Njihove misli niso zamegljene z naknadno predstavljenimi šopki cvetja, vročimi spolnimi spravami ali okusnimi večerjami. Včasih vam lahko tak strog, kritičen pogled pomaga do zdrave perspektive. Strinjajte se, da nobena lepa beseda in romantični večeri ne morejo zasenčiti napada ali resnih laži

mož varal
mož varal

Nauči se spustiti. Pogosto se zgodi, da gre vaš partner že dolgo po svoji poti, nove zveze pa ne morete zgraditi, ker je v vaši duši kanček upanja za obnovo ljubezni. Nedolžne čestitke ob prazniku ali šale med prijatelji dojemate kot spogledovanje - "on (ona) me vsekakor želi nazaj!"

Nenavadni so primeri, ko nekdanji partner namerno vzbudi zanimanje za svojo osebo - všeč sta mu vaše oboževanje in zvestost psičkov. Nekdanjega moškega / nekdanjega dekleta strašno laska dejstvo, da ste še vedno osamljeni in na vsako sporočilo odgovarjate s hitrostjo strele.

Vrnitev iz nebes na zemljo.

Zveze je konec.

Nehajte se ubijati zaradi odnosov, ki ne obstajajo. Nehajte fantazirati in se držati osebe, ki vas ne potrebuje. Od bivših se morate popolnoma distancirati in jih spustiti. Ni vam treba blokirati v družabnih omrežjih. Dovolj je, da prenehamo spremljati njegovo dejavnost. Ne ozirajte se njegovih slik in ne poskušajte ugotoviti, v kakšnih odnosih je z osebo, ki je pustila komentar. Zavrzite stvari, ki vas spominjajo na to osebo. Ne poskušajte neprestano prevajati teme pogovora bivšemu / bivšemu in poskušajte ugotoviti, kaj se dogaja v njegovem osebnem življenju.

trezor po zvezi
trezor po zvezi

Osebe ne morete izpustiti, dokler upate, da jo boste pripeljali nazaj. Sprejmite, da ta oseba ni več del vašega življenja. Ne grajajte se, če razmišljate o njem, vendar ne spodbujajte lastnih fantazij.

  • Ne skušajte takoj vstopiti v novo zvezo, da bi nekomu kaj dokazali. Vzemi si čas. Poskrbite zase, za svoj videz in psihološko zdravje.
  • Nehajte se ničesar ukvarjati s tem, da si z bivšim "drgnete nos". Če ste uspešni pri hujšanju ali v službi samo zato, da se pokažete pred nekdanjo ljubeznijo, najverjetneje ne boste dobili zadovoljstva. Od partnerja ne boste dobili odgovora, kakršnega ste upali. In tu se zgodi najbolj iznajdljivo - užaljeni smo, da druga oseba ne ustreza našim fantazijam o tem, kako bi se moral počutiti.

Primer filma: življenje po varanju v filmih4

Kako živeti po nezvestobi? Ali vam lahko spremeni življenje na bolje in vas veliko bolj opozori na osebo, ki vam bolj ustreza?

novo življenje
novo življenje

Serija "Prijatelji", nekaj Rachel Green in Ross Geller

Za ta ljubki par je bilo vse precej dvoumno. Posledično je Ross svojo izdajo utemeljil z besedami, da so "imeli odmor". "Bili smo na odmoru!" - ta stavek je postal eden najbolj legendarnih v seriji. Na splošno, čeprav je serija predvsem komedija in epizode v njej trajajo manj kot pol ure, v resnici upošteva kup zelo resnih težav, s katerimi se ljudje soočajo. In vse to postrežemo pod veselo omako.

Dnevnik Bridget Jones avtorjev Bridget Jones in Daniela

Če bi psihologi izpisali recepte za zlomljena srca žensk, bi zagotovo obstajala škatla pice, vedro čokoladnega sladoleda, steklenica vina in film o zgubi s prekomerno telesno težo. V prvem delu znane trilogije se bomo naučili, kako preživeti izdajo, v drugem delu pa smo jasno prikazani, do česa lahko vodi patološko ljubosumje.

Bridget Jones
Bridget Jones

K / f Dnevnik Bridget Jones

Sinoči v New Yorku

Film je za velikost bolj resen in težji od komedije o veselem dekletu z ukrivljenimi oblikami. Dva para, eno noč. Se bodo uprli skušnjavi, saj so tako daleč od svojih partnerjev?

Priporočena: