10 Znakov Ste V Uničujočem Razmerju

2023 Avtor: Miles Ford | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-11-27 13:14

Običajni romantični odnos pomaga ljudem živeti; v njem se počutimo varno in prijetno. V destruktivnem odnosu pa je človek lahko fizično in psihološko izčrpan. Zdi se, da se bo vse skupaj izšlo in izšlo; vendar se življenje ne mudi, da bi se spet postavilo na pravo pot. In nekaj let se vozijo na istem toboganu za stres in obračun.

Vsebina članka

• 1 1. Slabega ste razpoloženja
• 2 2. Po pogovoru se počutite slabo
• 3 3. Zanemarljivi komentarji, zajedljive šale
• 4 4. Partner nenehno laže
• 5 5. Nad odnosom ima popoln nadzor
• 6 6. Stalni kriki in škandali
• 7 7. Tok kritike
• 8 8. Popolno zanikanje napake
• 9 9. Nenehno se trudi, da bi si privoščil pot
• 10 10. Kriviš sebe

Menijo, da je večina manipulatorjev in družinskih tiranov moških; vendar je dokaj velik odstotek deklet, ki znajo fantom zasukati vrvi, jim odvzeti spanec, duševni mir in hkrati izprazniti denarnico.

Kako lahko veste, da ste zaljubljeni v odnos z manipulatorjem, ne glede na spol? Danes bomo govorili o glavnih znakih destruktivne povezave.

1. Slabega ste razpoloženja1

Komunikacija s takšno osebo skoraj vedno poteka z vzporednim umikom energije od sogovornika. Razpoloženje se pokvari. Zdi se, kot da ni rekel nič slabega; toda moja duša je postala zanična in gnusna.

V zdravem razmerju povezava prinaša užitek in občutek miru, sprejetosti. Psihoterapevt Dan Neuhart poudarja, da nam občutki dajejo koristne informacije o tem, kako zdravi so naši odnosi. »Najpomembneje je, kako se počutiš ob tem partnerju. Če se poskušate izogniti določenim temam v pogovoru, ker se bojite, da bi to osebo užalili; če vas kritizira; nenehno ocenjevanje in primerjanje z drugimi - tudi to bi moralo opozoriti."

2. Po komunikaciji se ne počutite dobro2

Včasih se lahko fizično počutite slabše: glavobol, utrujenost. Histerična žena, preveč ljubosumen mož ali alkoholik - odnosi s takšnimi liki so izčrpavajoči. Zdi se, da se vsa vitalnost ne porabi za izvajanje projektov, ki so za vas pomembni, temveč za vzdrževanje komunikacije s to osebo.

3. Zanemarljivi komentarji, ostre šale3

Ljudje, ki želijo z besedami prizadeti druge, se lahko zatečejo k neposrednim verbalnim napadom. Vendar te izjave včasih spremenijo v šalo - kot da niso povedali nič slabega. Z drugimi besedami, sprva te žalijo, potem pa rečejo, da so se šalili. Ljubeč človek ne bo slabo govoril o vas ali namerno povedal neprijetne stvari. Poskušal bo pokazati skrb in ljubezen.

4. Vaš partner nenehno laže 4

Laži pogosto postanejo druga narava manipulatorjev in tiranov kakršne koli vrste. Njihova glavna naloga je ohraniti nadzor nad vami. Tudi če lažnivca ujamejo, da goljufa, bo vseeno našel način, kako kriviti žrtev ali razložiti na kakšen smešen način.

5. Ima popoln nadzor nad zvezo5

Ko se razmerje razvija, imate občutek, da o svojih občutkih ne morete več govoriti samo svobodno, svobodno in brez strahu. Vaše mnenje je popolnoma prezrto ali zasmehovano. Če morate sprejeti kakšno pomembno odločitev, se to zgodi samo - partner sam odloči, kakšna dejanja in kdaj bo sprejet.

6. Stalni kriki in škandali6

Včasih poskušajo tirani s kričanjem vzpostaviti svojo moč. To je eden od načinov, s katerimi želijo ohraniti nadzor nad vami. Takoj, ko konflikt doseže to točko, začne žrtev začutiti strah pred povečanim agresivnim vedenjem, poskuša umiriti tirana.

Barry Davenport, avtor mednarodno priljubljene knjige Znaki čustvene zlorabe, pojasnjuje: »Za mnoge žrtve domače tiranije se tesnoba toliko poveča, da se odločijo, da ne bodo ničesar storili. Zelo se bojijo stopnjevanja nasilja - in to je dovolj, da zakopljejo glave v pesek in se pretvarjajo, da je vse v redu. Vendar globoko v svoji duši razumejo, da to ni tako; in da je skrajni čas, da nekaj storimo glede tega “.

7. Tok kritike7

Za manipulatorja in tirana nobena stvar, ki jo počne partner, ni dovolj dobra. Opomba: Številne žrtve besednih kritik so bile nato pretepene. Psihologi poudarjajo, da je način izražanja zelo pomemben pri izražanju jeze. Po eni strani je dovoljeno in koristno govoriti o svojih občutkih; po drugi strani pa svoje jeze ne morete izliti na nekoga drugega - kritizirati ga, omalovaževati itd. Zelo velika je razlika med stavkoma "Utrujena sem od vse te kotovazije" in "Doma nenehno delaš nered!". Problem je isti, način izražanja je drugačen.

8. Popolno zanikanje napake8

In če končno žrtev-žrtev izrazi svoje nezadovoljstvo z vedenjem tirana, potem bo v vsakem primeru vse njene obtožbe utemeljil ali zmanjšal na minimum. Nikoli ne bo priznal, da dela kaj narobe ali žaljivo. Pogovor se bo končal ali pa se bo tema močno spremenila.

9. Nenehno se trudi, da bi si privoščil pot 9

V uničujočem odnosu boste prisiljeni početi stvari, ki jih ne želite; in se boste zaradi tega počutili krive. Manipulatorji pogosto uporabljajo drugo tehniko - osvetljevanje s plinom. Njeno bistvo je, da je žrtvina percepcija resničnosti izkrivljena. Na primer, mož vara svojo ženo, v njegovem žepu pa najde čipkaste hlačke. Ko mu žena predstavi ta argument, pravi, da je preprosto nora: »Te hlačke si si kupila prejšnji teden! Šla je povsem pametno, stara."

Takole je videti gaslighting. In ja, najpogosteje to vrsto manipulacije uporabljajo moški. Upreti se mu je skoraj nemogoče; logičen izhod je prekinitev odnosov.

10. Kriviš sebe10

Ko se čustvena zloraba nadaljuje, začne žrtev kriviti sebe za vse smrtne grehe. Meni, da je tako slaba, da se z njo tako obnašajo. Partner ji lahko reče, da je to "ti si me pripeljal". Postopoma žrtve same sprejemajo to mnenje o sebi, prenehajo ceniti lastno osebnost in postajajo manj občutljive na krutost.

Ste se v teh opisih prepoznali? Takoj poiščite pomoč pri poklicnem terapevtu. Odnosi z tirani in manipulatorji so nevarni za psiho in pogosto zdravje. Če ste ženska in vas doma zlorabljajo, pobegnite iz te zveze. Ne pozabite: življenje in zdravje sta edini najvišji in nenadomestljivi vrednoti.