Kazalo:
- 1. Normalizirajte svoje občutke1
- 2. Sprejmite bolečino2
- 3. Naj vam razmerje ne bo izziv3
- 4. Razumejte, da obstaja razlog, da je preteklost preteklost4
- 5. Misli in občutki niso nevarni5
- 6. Vsak ima preteklost, tudi ti6
- 7. Boste res verjeli nekomu, ki nikoli ni imel preteklosti?
- 8. Osredotočite se na svojo prihodnost8
- 9. Bodite vaša glavna prioriteta9
Video: Kako Nehati Biti Ljubosumen Na Svojega Bivšega In Nadaljevati življenje, Ne Da Bi Se Ozrl Nazaj
2024 Avtor: Miles Ford | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:11
Tudi ko se zdi, da je prekinitev neizogibna in se počutite prepričani, da ste boljši, se lahko vseeno vprašate, kako gre vašemu bivšem, kaj počne ali kdo in kar je najpomembneje, če hrepeni po vas ali ima koga. nekaj novega. Ljubosumje po razhodu je pogosto še večja težava kot občutki, ki ste jih na koncu doživljali med zvezo.
Vsebina članka
- 1 1. Normalizirajte svoja čustva
- 2 2. Sprejmi bolečino
- 3. Naj vam razmerje ne bo izziv
- 4. Razumejte, da obstaja razlog, da je preteklost preteklost
- 5 5. Misli in občutki niso nevarni
- 6 6. Vsak ima preteklost, tudi ti
- 7 7. Ali boste resnično verjeli nekomu, ki nikoli ni imel preteklosti?
- 8 8. Osredotočite se na svojo prihodnost
- 9 9. Bodite vaša glavna prednostna naloga
Lahko se sprašujete, zakaj niste dovolj dobri in zakaj imajo ti ljudje tisto, kar si je zares želel vaš bivši. Brez priložnosti za protest in z veliko potenciala za občutke jeze, izdaje in razočaranja boste morda začutili neverjetno ljubosumje in se spraševali, kako prenehati biti ljubosumni na svojega bivšega. Na srečo ukrotiti ljubosumje in naprej mirno, srečno in zrelo naprej ni nemogoče.
Retrospektivno ljubosumje - ali ljubosumje na preteklost vašega partnerja - je pogosta težava parov. Morda se vam zdi, da njihova preteklost ogroža vaše trenutno razmerje, in tam se nenehno ustavljate. Včasih misli še naprej povzročajo zaskrbljenost:
- Zanima me, ali je bil boljši ljubimec od mene?
- Zanima me, ali bi se rad vrnil k njemu?
- Zanima me, ali razmišlja o tem, kako super mu je bilo.
- Zanima me, ali si želi druge ženske / moške.
Morda boste priznali, da je zveze konec, a te misli vas lahko mučijo. Te pretekle izkušnje v vas ustvarjajo občutke negotovosti in pomanjkanja nadzora. Vaše misli in občutki o preteklosti so ogrožali vaše trenutno razmerje.
1. Normalizirajte svoje občutke1
Tovrstno ljubosumje je normalno in preprosto odraža primitivno človeško željo, da bi bil edini na svetu. Dejansko nekatere kulture še vedno vztrajajo pri "nedolžnosti" za mladoporočenca, čeprav to pogosto ni mogoče, praktično ali zaželeno. Vsaka konkurenca se obravnava kot nenehna grožnja. Zato ne mislite, da ste nori, ker imate te občutke.
2. Sprejmite bolečino2
Težko je nehati biti ljubosumen na svojega bivšega. Zaradi teh občutkov ste zaskrbljeni, jezni, žalostni in nemočni ter motijo vaš trenutni odnos. Pokažite torej empatijo, ko se ti občutki pojavijo.
3. Naj vam razmerje ne bo izziv3
Včasih vas skrb zaradi preteklosti sili, da počnete stvari, ki samo povečujejo tesnobo in odrivajo partnerja. Poskušajte čim manj poizvedb, zagotovil, obtožb in pregledov. Te strategije samo poslabšajo stanje.
4. Razumejte, da obstaja razlog, da je preteklost preteklost4
Večina odnosov se konča iz tehtnih razlogov. Morda so se končali, ker se je enemu ali obema partnerjema zdelo nedonosno. Ko bo ta zveza končana, morda ne bo več pomembno. Za nadaljevanje svojega življenja vam ni treba obujati preteklosti.
5. Misli in občutki niso nevarni5
Pogosto želimo nadzorovati partnerjeve misli in občutke - neke vrste romantični perfekcionizem. To je nerealno in samo prispeva k partnerjevemu občutku, da vas bo nemogoče zadovoljiti. Če sprejmete, da imajo vsi osebne misli, občutke in fantazije, boste živeli v resničnem svetu, kjer so možni resnični odnosi.
6. Vsak ima preteklost, tudi ti6
Predstavljajte si, da je vaš partner vztrajal, da nimate preteklosti - da morate biti popolnoma "čisti" in ne zmedeni spomini. Kako bi se počutili Ali ni razloga, da se je vaša pretekla zveza končala?
7. Boste res verjeli nekomu, ki nikoli ni imel preteklosti?
Morda je zastarela želja vašega partnerja, da nima preteklosti z drugimi ljudmi. Toda ne živimo v 16. stoletju. V današnjem svetu se ljudje učijo iz svojih preteklih izkušenj in te lekcije pogosto uporabljajo za izboljšanje svoje sedanje izkušnje. Navsezadnje bi res verjeli nekomu, starejšemu od 25 let, ki bi vam rekel: "Nikoli nisem našel nikogar bolj seksi?"
8. Osredotočite se na svojo prihodnost8
Manj pomembno je, kaj se je zgodilo v preteklosti, bolj pomembno je, kako se vidva spopadata s sedanjostjo. Izpraševanje, obtoževanje, iskanje zagotovil in umik ne bodo okrepili vezi med vami. Namesto da razmišljate o preteklosti, se potrudite po svojih najboljših močeh ljubiti in ceniti drug drugega. Naredite dnevne in tedenske načrte za zabavo, rast in komunikacijo, ne pa se prepirati, kaj se je končalo. Sedanje razmerje bo cvetilo v lastnih interesih. Preteklost lahko ostane v preteklosti.
9. Bodite vaša glavna prioriteta9
Karkoli že počnete, vedno si zapomnite, da življenje ne stoji in morate iti naprej. Najpomembnejša oseba v vašem življenju ste vi, vi. Vaša bivša in druga ženska / moški bosta ostala le nejasen spomin, obrnjena stran vašega življenja.
Priporočena:
Kaj če Dekle Ljubi Svojega Bivšega: Kako Pritegniti Njeno Pozornost?
Kaj če dekle ljubi svojega bivšega? Najpametnejša možnost je, da takšno partnerko pustite pri miru in ne poskušate pridobiti njene pozornosti
Kako Nehati Biti Ljubosumen? Psihologija Ljubosumja
Občutek ljubosumja se pojavi v vseh odnosih. In lahko je nevarno in uničujoče. Kako se znebiti občutkov ljubosumja in nezaupanja do partnerja? Skupaj razstavimo
Kako Nehati Biti Ljubosumen Na Fanta In Se Varati? 5 Nasvetov
Ljubosumje je močan občutek, ki lahko uniči odnos. Kako nehati biti ljubosumen na fanta in se varati? Navodila za dekleta
Kako Nehati Sovražiti Svojega Bivšega?
Začnite skrbeti zase. Zaradi negativnih občutkov ženska pogosto preneha spremljati svoj videz, meni, da je to sekundarno
Kako Nehati Ljubiti Dekle In Se Nehati Mučiti
Dekleta … koliko sreče imajo in prav toliko težav. Vaše poti se razhajajo, ljubezen pa ne mine. Kako nehati ljubiti dekle? Prebrali smo v članku