Kako Nehati Biti Ljubosumen Na Svojega Bivšega In Nadaljevati življenje, Ne Da Bi Se Ozrl Nazaj

Kazalo:

Kako Nehati Biti Ljubosumen Na Svojega Bivšega In Nadaljevati življenje, Ne Da Bi Se Ozrl Nazaj
Kako Nehati Biti Ljubosumen Na Svojega Bivšega In Nadaljevati življenje, Ne Da Bi Se Ozrl Nazaj

Video: Kako Nehati Biti Ljubosumen Na Svojega Bivšega In Nadaljevati življenje, Ne Da Bi Se Ozrl Nazaj

Video: Kako Nehati Biti Ljubosumen Na Svojega Bivšega In Nadaljevati življenje, Ne Da Bi Se Ozrl Nazaj
Video: How to fix a broken heart | Guy Winch 2024, Marec
Anonim
nehajte biti ljubosumni na svojega bivšega
nehajte biti ljubosumni na svojega bivšega

Tudi ko se zdi, da je prekinitev neizogibna in se počutite prepričani, da ste boljši, se lahko vseeno vprašate, kako gre vašemu bivšem, kaj počne ali kdo in kar je najpomembneje, če hrepeni po vas ali ima koga. nekaj novega. Ljubosumje po razhodu je pogosto še večja težava kot občutki, ki ste jih na koncu doživljali med zvezo.

Vsebina članka

  • 1 1. Normalizirajte svoja čustva
  • 2 2. Sprejmi bolečino
  • 3. Naj vam razmerje ne bo izziv
  • 4. Razumejte, da obstaja razlog, da je preteklost preteklost
  • 5 5. Misli in občutki niso nevarni
  • 6 6. Vsak ima preteklost, tudi ti
  • 7 7. Ali boste resnično verjeli nekomu, ki nikoli ni imel preteklosti?
  • 8 8. Osredotočite se na svojo prihodnost
  • 9 9. Bodite vaša glavna prednostna naloga

Lahko se sprašujete, zakaj niste dovolj dobri in zakaj imajo ti ljudje tisto, kar si je zares želel vaš bivši. Brez priložnosti za protest in z veliko potenciala za občutke jeze, izdaje in razočaranja boste morda začutili neverjetno ljubosumje in se spraševali, kako prenehati biti ljubosumni na svojega bivšega. Na srečo ukrotiti ljubosumje in naprej mirno, srečno in zrelo naprej ni nemogoče.

Retrospektivno ljubosumje - ali ljubosumje na preteklost vašega partnerja - je pogosta težava parov. Morda se vam zdi, da njihova preteklost ogroža vaše trenutno razmerje, in tam se nenehno ustavljate. Včasih misli še naprej povzročajo zaskrbljenost:

  • Zanima me, ali je bil boljši ljubimec od mene?
  • Zanima me, ali bi se rad vrnil k njemu?
  • Zanima me, ali razmišlja o tem, kako super mu je bilo.
  • Zanima me, ali si želi druge ženske / moške.

Morda boste priznali, da je zveze konec, a te misli vas lahko mučijo. Te pretekle izkušnje v vas ustvarjajo občutke negotovosti in pomanjkanja nadzora. Vaše misli in občutki o preteklosti so ogrožali vaše trenutno razmerje.

1. Normalizirajte svoje občutke1

Tovrstno ljubosumje je normalno in preprosto odraža primitivno človeško željo, da bi bil edini na svetu. Dejansko nekatere kulture še vedno vztrajajo pri "nedolžnosti" za mladoporočenca, čeprav to pogosto ni mogoče, praktično ali zaželeno. Vsaka konkurenca se obravnava kot nenehna grožnja. Zato ne mislite, da ste nori, ker imate te občutke.

ljubosumen na biv
ljubosumen na biv

2. Sprejmite bolečino2

Težko je nehati biti ljubosumen na svojega bivšega. Zaradi teh občutkov ste zaskrbljeni, jezni, žalostni in nemočni ter motijo vaš trenutni odnos. Pokažite torej empatijo, ko se ti občutki pojavijo.

3. Naj vam razmerje ne bo izziv3

Včasih vas skrb zaradi preteklosti sili, da počnete stvari, ki samo povečujejo tesnobo in odrivajo partnerja. Poskušajte čim manj poizvedb, zagotovil, obtožb in pregledov. Te strategije samo poslabšajo stanje.

4. Razumejte, da obstaja razlog, da je preteklost preteklost4

Večina odnosov se konča iz tehtnih razlogov. Morda so se končali, ker se je enemu ali obema partnerjema zdelo nedonosno. Ko bo ta zveza končana, morda ne bo več pomembno. Za nadaljevanje svojega življenja vam ni treba obujati preteklosti.

5. Misli in občutki niso nevarni5

Pogosto želimo nadzorovati partnerjeve misli in občutke - neke vrste romantični perfekcionizem. To je nerealno in samo prispeva k partnerjevemu občutku, da vas bo nemogoče zadovoljiti. Če sprejmete, da imajo vsi osebne misli, občutke in fantazije, boste živeli v resničnem svetu, kjer so možni resnični odnosi.

kako nehati biti ljubosumen na svojega bivšega
kako nehati biti ljubosumen na svojega bivšega

6. Vsak ima preteklost, tudi ti6

Predstavljajte si, da je vaš partner vztrajal, da nimate preteklosti - da morate biti popolnoma "čisti" in ne zmedeni spomini. Kako bi se počutili Ali ni razloga, da se je vaša pretekla zveza končala?

7. Boste res verjeli nekomu, ki nikoli ni imel preteklosti?

Morda je zastarela želja vašega partnerja, da nima preteklosti z drugimi ljudmi. Toda ne živimo v 16. stoletju. V današnjem svetu se ljudje učijo iz svojih preteklih izkušenj in te lekcije pogosto uporabljajo za izboljšanje svoje sedanje izkušnje. Navsezadnje bi res verjeli nekomu, starejšemu od 25 let, ki bi vam rekel: "Nikoli nisem našel nikogar bolj seksi?"

8. Osredotočite se na svojo prihodnost8

Manj pomembno je, kaj se je zgodilo v preteklosti, bolj pomembno je, kako se vidva spopadata s sedanjostjo. Izpraševanje, obtoževanje, iskanje zagotovil in umik ne bodo okrepili vezi med vami. Namesto da razmišljate o preteklosti, se potrudite po svojih najboljših močeh ljubiti in ceniti drug drugega. Naredite dnevne in tedenske načrte za zabavo, rast in komunikacijo, ne pa se prepirati, kaj se je končalo. Sedanje razmerje bo cvetilo v lastnih interesih. Preteklost lahko ostane v preteklosti.

nehajte biti ljubosumni na svojega bivšega
nehajte biti ljubosumni na svojega bivšega

9. Bodite vaša glavna prioriteta9

Karkoli že počnete, vedno si zapomnite, da življenje ne stoji in morate iti naprej. Najpomembnejša oseba v vašem življenju ste vi, vi. Vaša bivša in druga ženska / moški bosta ostala le nejasen spomin, obrnjena stran vašega življenja.

Priporočena: