Kazalo:
Video: Kako Nehati Nagajati Možu? 6 Psiholoških Nasvetov
2024 Avtor: Miles Ford | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:11
Zakaj je nenehno godrnjanje tako uničujoče za zvezo in kako namesto, da bi želeli "nagajati", ljubezen cveti.
Vsebina članka
1 Teh 6 nasvetov vam bo pomagalo, da se znebite navade "žaganja"
"Mislim, da sem vas prosil, da odnesete smeti", "Rekli ste, da boste nehali kaditi!", "Morali bi kupiti napačno vrsto paradižnika."
Se sliši znano? Verjetno. Nekoč, da naredim nekaj pripomb, ki bi se jih lahko odpovedali, zdaj pa je seznam nabiranja gnid velik, kot je število zelo napačno kupljenih paradižnikov. Marcy Pregulman, glavna svetovalka za zakonske zveze in odnose, pravi: "To vedenje ni le neučinkovito, temveč uničuje ljubezen."
Teh 6 nasvetov, kako se znebiti nagajive navade _6
Motiš se, jezen si
»Pritiskati na partnerja ni pametno. Tako izražate svoja negativna čustva, «pravi Robert Meyers, psiholog, specialist za zasvojenost in avtor knjig o samorazvoju.
Jezo lahko sicer upraviči in sproži resna zaskrbljenost - morda vaš mož ne neha kaditi ali pa je vaše dekle spet začelo piti, pa se morate zavedati, da "žaganje" ne pomaga.
»Ljudje se razburjajo, ko drugi dlje časa delajo nekaj negativnega, pa naj gre za igre na srečo ali mamila. Od spoznanja, da tega ne morejo ustaviti, povečajo pretok negativne energije, ki jo usmerjajo proti nekomu, «pojasnjuje Myers. "V naši raziskavi smo ugotovili, da je to ravno nasprotno od tega, kar je treba storiti."
Osredotočite se na pozitivno
Katera je najučinkovitejša tehnika za spreminjanje človeškega vedenja? Pozitivna okrepitev, je dejal Meyers. Prepričan je, da je nekonfliktna podpora močno orodje za spremembe. Ali želite svojega partnerja grajati, kako pozno je prišel domov? Ne počni tega. Bolje pokličite in se pogovorite s prijateljem. Pozneje, ko boste mirni in bo vaš partner bolj dovzeten za pogovor, mu povejte, kako zelo pogrešate tiste večere, ko ste skupaj večerjali, se smejali in pogovarjali. Poudarjanje ljubezni nad jezo. Torej, raje stopite njegovo srce, kot da bi izzvali vneti značaj.
Razpršene drobtine niso prispodoba odnosov
"Dragi, prosim, odstranite drobtine z mize, ko dokončate sendvič" je prošnja. "No, ne pozabite odstraniti drobtin!" - in to je moteče, ker vaša zahteva ni bila izpolnjena. Toda oseba, na katero je usmerjena agresija, ne razume, zakaj so krušne drobtine povzročile tak čustveni izbruh.
»Če se čez nekaj časa prošnja ne usliši, se vprašate: zakaj? Pojavljajo se misli, da niste ljubljeni, da je vaš partner len in nepotreben. In potem sledi: "Ne zaupam ti" ali "ne spoštuješ tega, kar rečem," pojasnjuje Marcy Pregulman.
Po Pregulmanu drobtin ni treba spreminjati v prispodobo odnosov. Ne gre za to, da partnerju ni mar zate; mogoče mu preprosto ni mar za te drobtine. Obstaja pa tudi druga plat: vaš izbranec bi moral razmišljati tudi o tem, kaj čutite, ko so vaša čustva prezrta. Navsezadnje se sploh ni težko postaviti na mesto ljubljene osebe.
Tistemu, ki se "pribija": samo naredi
Zadnje novice za tiste, ki najdejo napako: odgovornost je razdeljena na dva dela. Če se vam zdi moteče, da vaš partner po tuširanju nenehno opozarja na raztresene mokre brisače, je tukaj odlična rešitev: preprosto jih pospravite! In to so mnenja strokovnjakov. "Samo naredi," pravi Pregulman. "Mislim, če traja le nekaj minut, kakšen smisel ima boj in vnašanje disharmonije v hišo?"
Tistemu, ki "žaga": izpustite
Pregulman ima enake praktične nasvete za tiste, ki radi najdejo napake. Namesto da bi si moteče brisače izganjali in uničevali razpoloženje, jih morda le poberemo in nadaljujemo dan?
Uživaj
Če se v vaši družini pogosteje prepirajo in nagajajo kot smeh in pogovori, naredite nekaj radikalnega: zabavajte se skupaj. Pozabite na mokre brisače, krušne drobtine in prizadete občutke - združite se med seboj kot dve ljubeznivi srčki in ne kot sostanovalci v stanovanju. Vaša skupna pozitivna čustva, medsebojno povezani spomini so vaša najboljša naložba v skupno prihodnost. Zagotovo bo obrodilo sadove v manj veselih trenutkih, ki jih bodo lahko doživeli pari.
"Ustvarjanje banke pozitivnih čustev je za odnos resnično pomembno," pravi Pregulman. »Naredimo analogijo z bančnim računom, kjer bi, če imate veliko denarja, potegnili dolar ali dva zanemarljivo izgubo. Če pa je vaša banka prazna, bomo resnično začutili, da vzamete vsak dolar."
Priporočena:
Kako Nehati Biti Ljubosumen? Psihologija Ljubosumja
Občutek ljubosumja se pojavi v vseh odnosih. In lahko je nevarno in uničujoče. Kako se znebiti občutkov ljubosumja in nezaupanja do partnerja? Skupaj razstavimo
Kako Nehati Biti Ljubosumen Na Fanta In Se Varati? 5 Nasvetov
Ljubosumje je močan občutek, ki lahko uniči odnos. Kako nehati biti ljubosumen na fanta in se varati? Navodila za dekleta
Kako Nehati Biti Ljubosumen Na Svojega Bivšega In Nadaljevati življenje, Ne Da Bi Se Ozrl Nazaj
Z veliko potenciala za občutke jeze in frustracije se lahko počutite ljubosumni in se sprašujete, "kako prenehati biti ljubosumni na svojega bivšega."
Kako Nehati Ljubiti Dekle In Se Nehati Mučiti
Dekleta … koliko sreče imajo in prav toliko težav. Vaše poti se razhajajo, ljubezen pa ne mine. Kako nehati ljubiti dekle? Prebrali smo v članku
Nekaj psiholoških Trikov, S Katerimi Se Dekle Zanima
Varanje dekleta zagotovo ni dobro. Lahko pa uporabite nekaj psiholoških trikov, da v očeh ženske izgledate veliko bolje