Kako Preživeti Ločitev Z Najmanjšo Izgubo?

2023 Avtor: Miles Ford | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-08-25 09:41

Prekinitve so zanič. Izgubljate ljubljeno osebo. Prihodnost, o kateri ste uspeli sanjati, se ruši kot hišica iz kart. Niste več mož, ne žena, ne fant nekoga ali dekle nekoga drugega. Ti samo … ti.

Vsebina članka

1 terapija

Trenutno doživljate močna čustva. Večina jih ni prav prijetnih. Če si želite pravilno opomoči od razpada in ne narediti napak, preberite ta članek.

Terapija

Brez izpuščaja

Uničen si. Morda boste začutili željo, da naredite nekaj norega in včasih nevarnega, samo da bi se odvrnili od tega zatirajočega občutka osamljenosti in praznine.

Ne pozabite, da so vaši občutki začasni. Toda to, kar počnete pod njihovim vplivom, lahko vpliva na vaše nadaljnje življenje. Ne delajte norih stvari samo zato, da utopite negativne občutke.

Bolečina je začasna, posledice hitrih odločitev pa vam bodo ostale za vedno.

Dovolite si nekaj izjemnega, stopite iz svojega območja udobja. Kupite si tisto, o čemer ste dolgo sanjali. Iti na izlet. Spremenite svojo pričesko. Dovolite si početje stvari, ki si jih v razmerju prej niste mogli privoščiti.

Ne pozabite na občutek sorazmernosti.

Bolečina je normalna

Dejstvo, ki ga mnogi moški ne prepoznajo. V redu je, če vas boli. Prej ko si priznate, da se počutite slabo, lažje se boste spopadli s tem.

Moške že od otroštva učijo, da skrivajo svoja čustva in ne kažejo svoje šibkosti in občutljivosti. Toda poskus globoke skrivanja negativnih občutkov bo privedel do dejstva, da bo vaše "zdravljenje" dolgo zamujalo.

Če ste žalostni, priznajte to dejstvo. Dovolite si, da se počutite žalostne in žalostne. Preživite čas s seboj in s svojimi občutki. Pogovorite se z ljubljenimi. Če se sami ne morete spoprijeti s svojimi občutki in mislimi, razmislite o obisku terapevta.

V bazen z glavo

V redu je, če poskusite najti nekoga, ki bi nadomestil vašega bivšega. Kam pa bo vodila takšna hitenja?

Ne bo vam lažje imeti ob sebi neljubega človeka. Ne bo mogel nadomestiti tistega, ki vam je bil do nedavnega vse.

Odkrito povedano, nihče tega ni dolžan storiti namesto vas.

Bodite iskreni do sebe in drugih.

Iskanje novega partnerja preložite na boljše čase.

Spustite in potegnite nazaj

Nehajte se družiti z bivšim fantom ali bivšim dekletom. Ne mučite se z ogledom fotografij v skupni rabi ali ponovnega branja sporočil.

Oddaljite se, vendar to lepo. Bloki, izbrisi prijateljev, grdi prizori in škandali so vrtec. Nihče ne bo lažje od tega.

Vsako zvezo obravnavajte kot koristno izkušnjo. Naši prijatelji in sovražniki, znanci in nekdanji partnerji - vsi oživijo nekaj novega.

Zahvalite se osebi, ki ste jo nekoč imeli radi, in naj bo srečen brez vašega sodelovanja v njegovem življenju.