Vam Obisk Telovadnice Pomaga Preboleti Razhod?

2023 Avtor: Miles Ford | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-08-25 09:41

Prvi tedni po razhodu z ljubljeno osebo določajo vso vašo takojšnjo prihodnost. Strinjamo se, da večina ljudi po bolečem razhodu pomisli, da bi šla v telovadnico še zadnja stvar.

Vsebina članka

1 Zdravilna moč športa

Denar, namenjen nakupu sezonske vozovnice, hitro odteka za alkohol, hrano in zabave.

Čas je, da spremenimo taktiko.

Zdravilna moč športa

Dajte si nekaj dni, tednov ali mesecev, da si boste težko privoščili. Žal vam je kot zadnjič.

Takrat ne boste imeli časa, da bi se sami smilili.

Prijavite se v najbližjo telovadnico in si določite določen cilj. Odločite se, katere rezultate želite doseči. Določite rok. "Do prvega dne naslednjega meseca želim shujšati štiri kilograme!" - kot možnost. Pomembno: cilj in časovni načrt morata biti jasno določena. Prvič, veliko lažje je doseči, kar hočeš, ko veš, kaj hočeš. Drugič, grozeči rok motivira bolje kot kateri koli trener. Dodelite si nagrado. Lahko se prepirate s svojim najboljšim prijateljem in se skupaj izboljšujete.

Kako vam lahko šport pomaga pri spopadanju z zlomljenim srcem?

• V isto reko ne morete vstopiti dvakrat. Toda malo ljudi to ustavi. Pošteno je reči, da je včasih združitev z bivšim zelo modra odločitev. Kdaj deluje? Ko oba partnerja rešita svoja kompleksa, se zavedata svojih napak in se spremenita na bolje. Da bi nekdanji partner hotel spet biti z vami, se morate spremeniti. Zunaj in znotraj.
• Vadba vas prisili, da se odvrnete od tega, da se ne bi zataknili v lastne misli. Prisiljeni ste biti v trenutku tukaj in zdaj - čutiti svoje mišice, šteti pristope in spremljati svoje dihanje.
• Samozavest se prikrade. Postanete močnejši in odpornejši, oblačila se bolje prilegajo, odsev v ogledalu pa prinese zadovoljen nasmeh. Se želite resnično ljubiti? Postanite najboljša različica sebe.
• Endorfini. Vadba poveča koncentracijo najsrečnejših in najsrečnejših hormonov. In ravno to zdaj potrebujemo.

Glavna stvar je začeti. Ne izgovarjajte se sami. Nimate denarja za športna oblačila z blagovno znamko? Spravi majico, trenirke iz omare in dvigni žalostno rit.

Sprva vam bo težko. Zdelo se vam bo, da se zaman trudite. Toda takoj, ko vidite prve rezultate, slišite prvi del komplimentov in se naučite ljubiti ta prijeten občutek utrujenosti, boste razumeli, zakaj se ves svet zdaj usmerja k zdravemu načinu življenja.